أسباب خفية تُضعف مناعتك رغم الأكل الجيد

التوفر متوفر

( عدد المراجعات والتقييمات: 0)

الدليل يكشف أن التغذية وحدها لا تكفي لحماية المناعة. التوتر، قلة النوم، نقص فيتامين D، السمنة الخفية، وبعض الأدوية هي عوامل أساسية

22 ر.س

يأخذك هذا الكتيّب في رحلة لفهم العوامل الخفية التي تُضعف المناعة رغم الالتزام بنظام غذائي صحي. من تأثير التوتر والكورتيزول، إلى أهمية النوم العميق، مرورًا بدور فيتامين D والرياضة، وصولاً إلى الأدوية التي قد تثبط مناعتك. كما يوضح أهم الفحوصات التي تساعد في الكشف المبكر عن ضعف المناعة، ويقدّم حلولًا عملية لتعزيز جهازك المناعي.